記事一覧 高野豆腐の栄養凝縮率がすごい！効果を高めるオススメな食べ方紹介 煮物にすると出汁が染み込み、ジューシーで美味しい高野豆腐。日持ちもするので、常備食にとても適しています。 健康にも良いというイメージがありますが、具体的に高野豆腐にはどのような栄養が含まれていて、どの &BEANS編集部 バナナで便秘解消！おすすめの３つの食べ方と時間帯別の効果をご紹介 何だかお腹が張って辛い… 最後にすっきりしたのはいつだったかな… 女性に多い便秘、この便秘解消に効果があるのがバナナと言われています。なぜバナナを食べると便秘が解消されるのでしょうか？今回はバナナ &BEANS編集部 アボカドの美肌効果は果物トップクラス？肌改善におすすめな３つの理由 アボカドは食べる美容液と言われるほど、美肌効果がたっぷり詰まった食材です。「何となく肌によさそうなのは知っているけど、実際どんな効果が得られるの？」という方もいるはずです。 今回は、どんな効果があるの 相田すみ子 材料は全て国産！大豆以外で作られた手造り味噌をご紹介 今回は、丸穂味噌から発売されている「金時豆味噌」「小豆味噌」「白隠元豆味噌」を食べてみたのでご紹介します。 これを読めばきっと味噌にもこだわりたくなるはずです！ 金時豆味噌 大豆の代わりに金時豆を使 &BEANS編集部 働く女性の強い味方！？「冷え知らずさん」の生姜パワーで心も体もぽかぽかに！ 突然ですが皆さん「生姜」にはどんなイメージがありますか？ 健康的？あったまるイメージ？ 今回はそんな「生姜」がたっぷり使われた商品をご紹介します。 寒い日に食べたい！生姜パワーで冷え知らず！ 「冷え &BEANS編集部 味噌汁だけダイエットに注意！5つの飲み方が痩せるために大切？ 世の中にはさまざまなダイエット方法がありますが、本当に効果があるものを見極めるのは難しいですよね。 味噌汁を飲むだけで痩せる、という情報を聞いたことはありますか？ 「味噌汁って普段から飲むことあるし本 相田すみ子 本当に効果あった！味噌汁を毎日2杯飲むだけで肌のハリツヤがアップ？！ 毎日味噌汁を飲んでいますか？ 「わざわざ出汁を取って味噌汁を作るのが面倒」 「汁物まで作っている時間がない」 など、おっくうに感じる方も多いと思います。 …味噌汁を飲まないのは損しているかも？ 実は、 &BEANS編集部 納豆は5つのむくみ原因に効果的！生理前や冷え性むくみを解消しよう！ 最近、筋トレブームで話題になっている低脂質・高たんぱく質の食材「納豆」。栄養価が優れているのに、価格も手に取りやすいため気軽に食べられる便利な食材です。実は、「綺麗になりたい女性」にとって効果的な食べ &BEANS編集部 あずきの栄養がすごい！ストレス軽減効果で便秘や吹き出物など女性の悩みを予防 日々の疲れやストレスが溜まってるなと感じる方もいるのではないでしょうか？ストレスは便秘へと繋がり、肌のくすみや、吹き出物など肌荒れの原因になってしまいます。 栄養が豊富で、疲労ストレス回復の効果が期待 &BEANS編集部
