豆乳麻婆豆腐【肌荒れ予防レシピ】
レシピ

豆乳麻婆豆腐【肌荒れ予防レシピ】

木山 りおん
木山 りおん mameインフルエンサー/&BEANS編集部

市販の麻婆豆腐の素を使って失敗なし。豆乳を加えることでまろやかになります。

調理時間:10分
目安費用:250円

エネルギー
156kcal

肌荒れ予防におすすめポイント♪

豆腐・豆乳にひき肉を加え、たんぱく質だけではなくビタミンB群をプラス。

材料(3人分)

木綿豆腐
1丁
長葱
1/2本
麻婆豆腐の素
1パック
豆乳
180cc

作り方

  1. 豆腐は1.5cm角に切る。

  2. 長葱はみじん切りにする。

  3. フライパンに麻婆豆腐の素、豆乳180cc、豆腐を入れて火を付け、ひと煮立ちさせる。

  4. 長葱を加え火を止める。うつわに盛り、完成。

調理ポイント♪

麻婆豆腐の素はどの種類を使ってもOK

今回は中辛を使用しました。

肌荒れ予防におすすめレシピ掲載♪

肌荒れ解決レシピと豆が肌荒れ予防にぴったりな5つの理由をご紹介してます。

肌荒れ解決レシピ

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木山 りおん

木山 りおんmameインフルエンサー/&BEANS編集部

25歳。
・ルーティン食材 「mame」の活用術 
・今日作れる簡単レシピ
・本当に”好き”な大豆&mame商品を厳選

体にいいもの食べたい♡

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