豆乳フレンチトースト【肌荒れ予防レシピ】

夜漬けておけば忙しい朝でも焼くだけで完結するフレンチトーストです。

肌荒れ予防におすすめポイント♪

豆乳＋卵で肌荒れをサポート。きなこと黒蜜をかけて和風にし、さらにたんぱく質やビオチンを補えます。

作り方

1. 卵を割りほぐし、豆乳と混ぜる。
2. 1/4に切った食パンを、上下返しながら１に漬け込む
3. フライパンに弱火でバターを溶かし、２を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。
4. 数分で裏返し、ふたはせずそのまま数分焼く
5. うつわに盛り、お好みで黒蜜ときなこをかけ完成。

調理ポイント♪

黒蜜の甘さや、調製豆乳の甘みがあるので砂糖不要。パンに卵液をしっかり染み込ませるのがポイントです。食パン以外にもバケットなどでも作れますよ。

肌荒れ予防におすすめレシピ掲載中♪

肌荒れ解決レシピと豆が肌荒れ予防にぴったりな5つの理由をご紹介してます。

肌荒れ解決レシピ

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