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相田すみ子

相田すみ子管理栄養士

高齢者施設や病院で、栄養管理業務に従事。出産を機に退職し、現在はフリーランスの管理栄養士兼ライターとして活動中です。”分かりやすくて行動したくなる記事”をお届けします。

  • 甘酒を飲むと肌荒れがよくなる!その理由を徹底解説

    甘酒で肌荒れ対策できる!酒粕と米麴どちらが美肌におすすめなの?

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  • ソイプロテインはダイエット向き!その理由と正しい使い方

    ダイエット中のソイプロテインで痩せるの?管理栄養士がオススメ理由を解説

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  • プロテインとおからパウダーの違いは何?大豆粉ときな粉って違うの?

    ソイプロテインとおからパウダーの違いは何?大豆粉ときな粉って違うの?

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  • 便秘の改善にはキムチが効果的!?

    夜にキムチ食べて便秘が改善?おすすめのキムチ紹介

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  • 食べる美容液と言われるアボカド!美肌に効果的な理由とは

    アボカドの美肌効果は果物トップクラス?肌改善におすすめな3つの理由

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  • 落花生はハイカロリーな食べ物?美容に効果的&太らず食べる方法を伝授

    落花生(ピーナッツ)は高カロリーだけど太りにくい?!ダイエット中の食べ方紹介

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  • アーモンドがニキビの原因になるのは間違い!むしろ肌によい食材だった!

    アーモンドがニキビの原因になるのは間違い!むしろ肌によい食材だった!

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  • おからパウダーは便秘になる!?便秘解消のための使い方を管理栄養士が解説

    おからパウダーで便秘になる!?効果的な4つの食べ方を管理栄養士が解説

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  • 玄米を食べて便秘になった!?便秘解消に役立てる方法とは?

    玄米を食べて便秘になった!?便秘解消に役立てる方法とは?

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  • キウイの美肌効果をオススメしたい!他フルーツよりも良い理由がある?

    キウイの美肌効果をオススメしたい!他フルーツよりも良い理由がある?

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