記事一覧 柏木優管理栄養士 豆腐製造に使うにがりや塩の製造会社に勤めていたときに、豆腐マイスターの資格を取得。現在は管理栄養士として、保健指導業務に従事しながらファスティングサポート業やライターとしても活動中。身体の内側から綺麗になるためのポイントをお伝えします。 そら豆の栄養が実はすごい?!料理に加えたくなる嬉しい効果とは 柏木優 2020.10.29 ビューティー&ヘルスケア 大豆・豆類 効果 #そら豆#むくみ解消#便秘改善#妊活#肌荒れ予防#腸活 ピーナッツ(落花生)の栄養が実はすごい?!間食するだけで美肌と痩せ効果に期待 柏木優 2020.10.29 ビューティー&ヘルスケア 大豆・豆類 効果 #アンチエイジング#ピーナッツ#便秘改善#肌荒れ予防#腸活#落花生 あんこに栄養はあるの?本当は美容に効果的でヘルシーに食べられる?! 柏木優 2020.10.29 ビューティー&ヘルスケア あずき・あんこ 効果 #あずきダイエット#アンチエイジング#むくみ解消#レシピ付き#便秘改善#発酵あんこ#肌荒れ予防#腸活 ビールに枝豆で太りにくい?二日酔いにも効果的な枝豆とお酒の相性は? 柏木優 2020.10.29 ビューティー&ヘルスケア 大豆・豆類 効果 #むくみ解消#二日酔い予防#枝豆 肌荒れは納豆で改善!1パックで3つの美肌効果?肌悩み別おすすめ納豆紹介 柏木優 2020.10.23 ビューティー&ヘルスケア 納豆 スキンケア #便秘改善#肌荒れ予防