ナスとシーチキンのトマトソースパスタ🍝 ナスは皮を剥いてラップに包み、 レンチン3分ほどでとろりと柔らか時短になります👌 合わせたのは、かつおのシーチキンですが オイル不使用がありがたい☺️ 使った油や調味料が 自分で分かる料理は安心できますよね。 全てにノンオイルが良いと言うわけではなく、 油は酸化しにくい油を選んで摂りたいのです☺️✨ #リピート決定 #おうちカフェ #料理記録 #健康オタク

エリー 3 0

いつもはプレーンですが、 レモン好きなので気になって🍋 レモンヨーグルトに自家製りんごとぶどうのゼリーを。 さっぱりと、デザートに最適でした😊💛 #リピート決定 #おうちカフェ #家族に好評 #健康オタク

エリー 4 0

常温保存ができるので、便利すぎるお豆腐✨ 少し余っていた分を崩して納豆と和えて ごはんに乗っけちゃいました🩷 お肉と違ってカラダに優しく、 しっかりたんぱく質摂れるから嬉しいです🍚 #リピート決定 #家族に好評 #料理記録

エリー 2 0

ハコネーゼが１袋あれば、 贅沢リゾットが2人分できちゃいます☺️✨ 秋の味覚、鮭、きのこ、ほうれん草をたっぷりと、 炊いてあったごはんと炒め、ハコネーゼで味付け。 足りなければ塩胡椒などで味を整えます。 濃厚で美味しい😋🩷 レモン汁とレモンの皮をあしらえば、 さっぱりレモンクリームにアレンジできます☺️👌 何より一袋でたっぷりできるから 節約時短にもなりますよ🤭🩷 #リピート決定 #おうちカフェ #レシピ #料理記録 #時短 #節約

エリー 6 0

炒飯の味付けにはコレ！ 粉末なので溶け込みやすく混ざりやすくてGood👌 色々な隠し味にも使えるし、 買って損なしの調味料です☺️ #リピート決定 #家族に好評 #料理記録

エリー 2 1

からしが好き！ 我が家は割とワサビよりからし派で、 刺身蒟蒻はからしポン酢で頂きます☺️✨ 全然食べやすくて沢山食べられるからぜひ 試してみて欲しいです！ 餃子や焼売、春雨サラダ、肉料理など、 何かと使うのでお得用を常備🤭👌 #リピート決定 #家族に好評 #料理記録

エリー 1 1

冷蔵庫に1本🍅🍅🍅 トマトが大好きなので、これを良く買います。 食塩無添加だけれど、ジューシー！ トマト缶を開けなくても煮込み料理などに使えますし、 トマトは旨味が強いため、料理が減塩にできるのが 本当に素晴らしいです😆🍅🩷 #健康オタク #リピート決定 #おうちカフェ #家族に好評 #料理記録

エリー 6 0

モッツァレラチーズは なんでも美味しくしてくれるけど、 トマトとチーズの相性は最高だなと思います😋🍅🩷 トマト、鶏肉、モッツァレラチーズを交互に並べて 軽く塩胡椒、とろけるチーズを乗せ、 クミンシードを少々で焼き上げました。 ダブルのチーズに トマトと生バジルがたまりません😋🩷 #リピート決定 #おうちカフェ #レシピ #家族に好評 #料理記録

エリー 3 0

国産のあおさ。 ココロとカラダに大切な栄養素 マグネシウムが多く含まれているので 積極的に摂りたいと思っています。 我が家ではだし巻き卵に必ず入れて焼いています。 #料理記録 #健康オタク

エリー 2 0

とにかく量がちょうどよいプレーンヨーグルト🥣 食べるのも良し、料理に使うにも良し、 砂糖不使用を常備しておけば色々使えて便利です！ タンドリーチキンを作ったり、 シチューにサワークリーム代わりに使ったり アレンジ自在です♪ #リピート決定 #家族に好評 #健康オタク

エリー 7 0

豆のストックが家にあると、 サラダにスープに色々と使えますよね☺️✨ ひき肉玉ねぎと豆を軽くトマトなどと煮込んだら 簡単シチューの出来上がり。 たんぱく質も摂れますし、重宝しています。 #おうちカフェ #料理記録 #家族に好評

エリー 8 0

ケチャップはハインツ派❤️ ごはんを玉ねぎエノキとケチャップライスにして ふわとろたまごと合わせたら簡単オムライスに✨ ハインツのケチャップはトマトの旨味と酸味の バランスが良くて好きです。 ケチャップにタバスコを混ぜたら 辛味のあるソースとしても使えます👌 #おうちカフェ #家族に好評 #料理記録

エリー 5 0